Regards sur...

"Il est urgent d’avoir pour nos jeunes des formations d’"auto-défense" mentale. Des études ont montré des liens inquiétants entre la consommation de médias sociaux (en particulier par les jeunes) et l’augmentation des cas des dépressions. On peut argumenter que pour de tels problèmes multifactoriels (de surcroît dans nos années de crises sanitaire, économique, énergétique), il n’est pas aisé de tracer une causalité automatique. Mais il est nécessaire de tenir cela à l’œil de très près…"

Les courtes vidéos popularisées par le format TikTok sont redoutables. "Parce qu’elles jouent sur les mécanismes de la satisfaction et de son anticipation, via la dopamine, hormone du plaisir. Et leur pratique nous amène progressivement à intégrer cette habitude dans ce que Daniel Kahneman appelait le "Système 1" en neurosciences : ce fonctionnement, automatique, sans réfléchir,… qui gouverne nos habitudes 95 % du temps. Pour interrompre ces routines, il faut faire agir le "Système 2", mais qui est plus lent et surtout nécessite de faire appel à la volonté."

Source: extraits choisis d'un article de La Libre par le professeur Roald Sieberath

La journée mondiale sans téléphone portable, c'est le 6 février. A l'heure où le smartphone est devenu quasiment indispensable, l'objectif de cette journée est de se pencher sur les addictions qu'il peut générer chez les individus. Phil Marso a inventé cette journée il y a déjà vingt ans, à une époque où le rapport que l'on entretient avec cet appareil était bien différent de ce qu'il est aujourd'hui. Très vite Phil Marso a l'intuition que le téléphone va changer nos comportements, nos relations aux autres et à l'intimité et s'en inquiète.

Cette année, l'écrivain interviendra dans les écoles les 6, 7 et 8 février 2023. Plusieurs classes d'élèves prépareront des ateliers pour sensibiliser les nouvelles générations à la maîtrise du smartphone sur le plan addiction, santé, vie privée, écologique etc. Phil Marso encourage les usagers à maîtriser l’outil au quotidien pour éviter une dépendance. L'occasion pour tout un chacun de retrouver les vertus de l'ennui, de nouer le dialogue avec ses voisins, de lire un livre ou de profiter des paysages ... en relevant la tête.